飲用過多的水，腎臟的壓力就會(huì)越大嗎?每一口喝的水都要經(jīng)過腎臟處理，腎內(nèi)有許多組織，如腎小球、腎小包等，將腎臟比作水的“處理廠”，那么這些組織就是工廠里的“工人”，排出代謝廢物、尿酸等重要職責(zé)，一部分人喝到肚里的水份進(jìn)入血液，供應(yīng)缺水的器官，一部分供給腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助我們消化和吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，而且過多的水份會(huì)進(jìn)入腎臟，終形成尿液排出體外，當(dāng)然過多的水分也會(huì)通過出汗、體表蒸發(fā)等形式排出體外，所以腎臟的壓力并不像我們所看到的那樣大。下面就由桶裝水公司來說說襄陽訂水電話,襄陽桶裝水訂購(gòu)吧。

一、正常情況的飲水量
一般情況下，人體每天需要喝1.5L-2L水，這樣的水量腎臟完全可以處理，即使水量翻倍，對(duì)腎臟也顯得輕盈，由于日常生活中我們體內(nèi)腎臟只有四分之一在工作，所以即使某人某天喝水較多，腎臟也完全可以應(yīng)付，但是腎也有自己的底線，就是不能一次喝太多的水，醫(yī)生曾經(jīng)就診過一個(gè)急性水中毒病人，只因?yàn)檫@個(gè)病人一次喝了五升水!因此我們建議日常生活中喝水應(yīng)采用少量多次的原則，腎臟不會(huì)有問題。

二、怎樣喝水才能不傷腎
先讓自己清楚自己的腎功能和心臟功能是否正常，如果是，每天喝水2升左右，相反，任一器官功能不全，都要適量地減少飲水量，否則有可能傷腎或加重心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)飲水量沒有把握好的朋友，可以去看醫(yī)生，不要讓自己隨意傷害自己!如果你是高尿酸患者，醫(yī)生建議將水量提高到2L以上，這樣可以幫助排除尿酸，預(yù)防痛風(fēng)。
三、一定要主動(dòng)喝水
另外，要主動(dòng)喝水，千萬不要等到口渴時(shí)才喝水。有些人問為什么會(huì)這樣?口干舌燥再喝不一樣?完全不同的是，當(dāng)我們感到口渴的時(shí)候，就足以說明體內(nèi)是很缺水的!而且身體會(huì)憑“優(yōu)先原則”會(huì)把水分先轉(zhuǎn)移到重要器官上，如心、肺、腸等，這樣其它器官就會(huì)缺水受損，腎就是其中之一!腎是一朵“水蓮”，離不開水的活不下去，長(zhǎng)期缺水會(huì)導(dǎo)致腎小球發(fā)炎，從而損害腎功能。

四、不健康飲水的危害
尿道炎、膀胱炎等疾病都有可能是由于體內(nèi)的缺水引起的尿液濃度升高，菌落數(shù)量也會(huì)增多，覺得一切都結(jié)束了?人體長(zhǎng)時(shí)間缺水，呼吸道粘膜處也會(huì)出現(xiàn)菌落繁殖的現(xiàn)象，感冒發(fā)燒、咳嗽等呼吸道疾病就會(huì)出現(xiàn);而體表缺水容易引發(fā)濕疹，還有其它等一系列危害。所以大家要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的好習(xí)慣，沒事就喝點(diǎn)，每天喝兩升水其實(shí)一點(diǎn)也不難。

以上就是小編給大家介紹的有關(guān)于正確飲水的具體措施以及不健康飲水帶來的危害，希望看完之后能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。人體水的占比是70%，這就說明水是人體極其重要的物質(zhì)，而且喝水能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助人體清理堆積的“垃圾”。